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【健康誌イチオシ特報】スロースクワットで疲労に負けない体に 1日10回で寝たきりなどにつながりかねない“危険な疲れ”回避

 長雨が続いたかと思えば、真夏日に逆戻り。気まぐれな天候に振り回され、心身ともにグッタリ……という方も多いのではないでしょうか。9月2日発売(一部地域は異なります)の『はつらつ元気』10月号(芸文社)は、なかなか解消しない頑固な疲れを大特集しています。