コラム 全て 介護 医療 食・健康 整容 その他 2018.11.11 歩行を考える その1 野地 吾希夫 膝関節の痛みで来院する多くの患者さんの中で、少し痛みがあって筋力をつけようとしてウォーキングをしたらさらに痛みが増してしまった。という方を多く目にします。確かに膝関節の痛みのためには筋力をつけることは大切なことではありますが、しかしながら、ただ単にウォーキングをしたからと言って一概に筋力が強化されるといったことはありません。(続きを読む…) 2018.10.22 運動しても飲んで食べたらいっしょ? 水原博而 「運動しても飲んで食べたらいっしょ」「水を飲んでも太る」 と思っている方がいらっしゃいますが本当でしょうか? 実は水のカロリーはゼロです。 飲みすぎた水分は汗や尿などで排出され、体重はほぼ一日で調整されます。 太るのはやっぱり消費カロリー(運動)より摂取カロリー(栄養)が多いからです。 (続きを読む…) 2018.04.23 睡眠と栄養13 ~睡眠環境を整えよう~ 青木 博 ベッドに入って本を読んだり、1日に起こった出来事を振り返ったり、考え事などをしていないでしょうか?寝床に入ってからなかなか寝付かれないことを「入眠障害」といいます。(続きを読む…) 2018.01.09 睡眠と栄養12 ~睡眠環境を整えよう~ 青木 博 たばこに含まれるニコチンには強い覚醒作用があり、カフェインの覚醒作用より強いです。ニコチンは少量であれば、鎮静作用もありますが、たばこを吸うと多量のニコチンを体内に吸い込みます。(続きを読む…) 2017.12.25 睡眠と栄養11 ~睡眠環境を整えよう~ 青木 博 アルコールにはリラックス効果、眠りを誘う作用があります。英語では就寝前にアルコールを飲むことを「ナイトキャップ」といいます。北欧ケルト民話に「クルーラホーン」という妖精がいて、ナイトキャップを被った姿で描かれています。(続きを読む…) PREV23456789101112NEXT 介護・医療関連ニュース 一覧を見る 2023.11.10医療アスパラギン合成酵素を阻害するビサボスクアールAの発見 2023.11.01医療牛乳アレルギーの免疫寛容維持と腸内細菌叢の関連 2023.10.31医療過去最大規模の免疫フェノタイプ解析で自己免疫疾患の患者を層別化 2023.09.26医療【そもそも解説】アルツハイマー病新薬「レカネマブ」、その実力は? おしゃべり掲示板 一覧を見る タイトルコメント数閲覧数更新日 認知症ケア加算について 0 3499 2019.12.03 認知症の母の調理器具について 0 3603 2019.09.24 アドバイスください 1 5845 2019.03.22 国際疾病分類・第11回改訂版(ICD-11)について 0 3967 2019.03.07 平成30年度(10/14)「介護支援専門員実務研修受講試験」 0 5674 2018.05.30 糖尿病性認知症について 0 5646 2018.01.23 IoT等を活用した介護への取組・平成29年版高齢社会白書より 0 4978 2018.01.18 介護保険8月1日施行・月額上限額の引き上げ 0 5546 2017.08.08 第30回(平成29年度)介護福祉士国家試験の申込が始まります 0 5751 2017.07.19 奥が深いぞ!とろみ剤 1 10513 2017.05.24 ログイン・新規会員登録 ユーザーID パスワード パスワードをお忘れの方 新規会員登録(無料) サイト内検索 話題のキーワード 介護(13) 施設(8) 認知症(14) 介護報酬(0) ケアマネジャー(4) 高齢者(4) 支援(1) ブックマークランキング ストレスがたまったら 介護保険法(第六章~第十… 介護保険法(第一章~第四… 軽度認知症とは? 高齢者虐待防止資料(厚生… 介護保険法(第五章)全文 レビー小体型認知症をめぐ… 日本人の「平成」の食と健… インフォメーション お知らせ・おすすめ情報 運営会社について よくあるご質問 お問い合わせ プライバシーポリシー ご利用規約