用語集

遅筋(赤筋)

ヒトの筋肉は細い繊維(筋繊維)の束があり、2つの異なる性質の繊維が混在しており、そのうちの1つである。収縮速度は遅いが、持久力に優れており、乳酸を溜めにくい(疲れにくい)繊維。